【自信を向上させる考え方】「オリジナルな存在」であると意識する

自信がない」と感じる日常で、下記の症状に苦しんではいませんか?

  • 自信がなくて生きるのが辛い。
  • 否定が怖くて自分の意見を押し殺し気味。
  • モヤモヤが付きまとい、スッキリしない。
  • もはや、具合が悪い。

本記事では、上記のような症状に苦しんでいる方へ向けて、自信向上への考えとなる「オリジナルな存在である」ということをお伝えします。

本記事を読むことで、自信に満ち溢れる日常へ一歩近づきます。

あなたは「オリジナルな存在」である

あなたは自分のことを「オリジナルな存在である」と意識したことがあるでしょうか?「オリジナルな存在である」ということを考え、自信を向上させていくために、詳しくお話していきます。

あなたは宇宙に一人だけの特別な存在

まず、あなたは、地球に1人、宇宙に1人だけの特別な存在です。
あなたの代わりになる人は、宇宙全体を探したとしてもいるわけがありません。

私たちの生きる世の中、価値観は人それぞれです。なので、人と違う意見、人と違う感情の時は多くあります。そんな中、自信がないと、自分の意見や感情を押し殺してしまうようになります。

「〇〇ってこんな感じだよね」

「うん、そうだね(小声)」

「でさー、これがこうでさー」

「うん(小声)」

「ね、すごいっしょ」

「うん(小声)」

自信がないと会話の中にもそれが表れます。相手の意見や感情に同調することとなり、自分を押し殺すように生きていくようになります。(私も過去に自分を押し殺しながら生きていました)

自分のことを押し殺してしまいそうなときや、人と意見が食い違い、凹んでしまうそうなときに「オリジナルな存在である」ということを意識します。

「オリジナル」である。それだけで素敵なこと

  • 周りはあんなに頑張っているのに、それに比べて自分は駄目だなあ…
  • 私はこう思うけど、否定されちゃったなあ…

上記のように思う事があると思います。しかし、あなたは「オリジナルな存在」です。

相手のことを考えて凹む必要はありません。「あなたはあなた」であり、相手がなんと言おうと、なんと思おうと、あなたの意見や感情は正義であり、素敵なものです。

自分の意見や考え方を、自分自身で否定してしまうと、心のエネルギーはすり減ります。

人と比べても、なにを思っても

本来ならば人と比べること自体がナンセンスです。人と比べることにより、行動することができたり、前向きになることができるならば、人と比べることもいいでしょう。

ですが、人と比べてネガティブになったり、やる気の低下を招くのならば今すぐに止めるべきです。

オリジナルな存在」ということを意識すると、なにを思っても、なにを考えてもどのような感情でも、「私は私」「なにを思っても自由」と思うことができ、自分を受け入れることに繋がります。

「オリジナル」なのだから「誰かと比べる」って違う気がしませんか?

自分を責めてばかりいると、心も体も疲弊してしまうので「オリジナルな存在」という考え方は有用です。

もう一度言います。

あなたは、宇宙に1人だけの特別な存在です。あなたの代わりになる人は、宇宙全体を探したとしてもいやしません。

そうは言ってもモヤモヤしてしまう…という方には自己肯定感を高める方法【自己否定の克服】の記事が自信を待つことへの参考になります。

「またやっちゃった。駄目だなあ」 「だから駄目なんだよなあ。」 「俺(私...

完璧を目指すな?すでに完璧だよ

よく「完璧を目指すな」と言われることがあります。(3割で上出来など)
確かに完璧を目指すと非常に疲れますし、いくら頑張っても完璧にはなりません。「3割程度で上出来」という考え方は心の負担を軽くする有益な考え方です。

そこからさらに一歩踏み込んだ考え方として、「すでに完璧な存在である」というものがあります。「オリジナルな存在である」という考え方とも関係性があります。

「オリジナルな存在」ということは、あなたの考えや思考はあなただけのものです。いくら人と違う意見や考え方を持っていたとしても、「あなたはあなた」です。変わりはいませんし、悲観的になる必要はありません。

「オリジナル」ということは比較対象がありません。比較対象がいないたった1人の人間です。なにかが欠けている、と悲観することはないです。それも含めてあなたはあなたです。それだけで「完璧」という捉え方ができます。

「オリジナル」であり、「すでに完璧な存在」であることを意識すると生きやすくなります。

まとめ

  • 私(俺)はオリジナルな存在である。
  • 宇宙に一人だけ、ということを意識する。
  • 自分の代わりはいない、とうことを認識する。
  • 自分の代わりなど宇宙全体を探したとしてもいやしない。
  • なにをどう思ってもあなたはあなた。
  • すでに完璧な存在である。

上記のことを意識しましょう。

考え、意識することができたのならば、あなたは自信に満ち溢れる未来への一歩を踏み出しています。

参考になる考え方はありましたか?
自己肯定感を高める方法【自己否定の克服】
「否定が怖い」を克服する【青色と緑色どっちが好き?】
上記2つの記事も合わせて読むと、生きやすさUPに近付きます。

「またやっちゃった。駄目だなあ」 「だから駄目なんだよなあ。」 「俺(私...
こんにちは。否定されるだけで死にたくなるような気分になっていた者です。 ...
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はなび

はなび

幼稚園から人見知り。小学生はずる休み。中学生は不登校。高校生は2度中退。初就職はすぐ退職。 引きこもり、昼夜逆転、精神病。 挫折だらけで傷だらけ。 そんな僕が、前向きに紡ぐ物語。>>プロフィール詳細
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